怎样提高弹跳力以便羽毛球扣杀更有力？

虽然力量对爆发力起主导作用，但力量并不等于爆发力。实战中不仅需要力量，还需要速度、灵敏度和专项技术的协调结合。有些运动员虽然能举起大重量杠铃，但在运动中却无法有效运用，这是因为缺乏专项力量。因此，训练中要将基础力量转化为专项力量，注重在特定动作下的快速发力能力。