怎样才能提高扣球速度

起跳与时机掌握也很关键。大约在球开始下落时起跳，双腿保持微屈，靠脚尖蹬地力量跃起杀球。杀球后应立即转身，左脚在后先着地，右脚落地后迅速回位至场地中心。这种连贯的动作不仅能提高单次扣杀效果，还能保持后续进攻的连续性。