怎样才能提高扣球速度

发力原理方面，扣球的瞬间力量主要来源于手腕和手指（特别是食指）的爆发力，动作要像抽鞭子一样干脆。这与网球不同，绝对不能依赖甩大臂来发力，否则不仅球速慢，还容易造成身体受伤。掌握这种鞭打式的发力技巧，是提升球速的核心。