怎样打羽毛球能更厉害？

体力是支撑全场高强度对抗的基础，很多年纪稍大的球友在后半场因为体力不支而导致失误增多。所以，除了打球时的体力分配，平时也要注意体能储备，确保在整场比赛中都能保持专注和移动速度。体力充沛意味着你能在关键时刻做出更快速的反应。