在家如何练习羽毛球基本技术

对于成年人来说，最容易忽视的就是徒手挥拍。因为自认球感尚可，便只盯着有球训练，这其实是误区。记住，挥拍动作再多都不会浪费，它能帮你固化肌肉记忆，让技术提升的速度远超你的想象，这是在家练球的精华所在。