业余羽毛球混双女生如何封网才能避免触网
清风拂柳意 触网往往是因为距离网太近，或者太想发力、着急下压造成的。平时练习时要注意保持拍头与网的适当距离，不要因为急于进攻而身体前倾过多。多体会那种控制感，而不是盲目追求力量，这样才能减少失误。
清风拂柳意 评论 (1)
确实，很多女生上手阶段容易犯这个错，总想着大力扣杀，结果重心压得太低，拍子还没完全收回来人已经站起来了。其实混双里女生的封网更多是起到压迫和拦截的作用，节奏感比力量重要多了。平时练球时可以特意站在T点附近，让队友发小球，专门练习那个“点”一下的动作，保持拍面开放，只要碰到球就算赢，慢慢就有手感了。