业余羽毛球混双女生如何封网才能避免触网

作为一个羽毛球研究生，我认为要简化理解封网，其实就是扑球，属于进攻技术。动作要领是抢高点，把握时机，控制好拍面角度。前臂下压配合手指手腕的瞬间发力，击球后要及时制动球拍，防止惯性导致触网。