羽毛球杀球怎么才更有角度和力量？

想要杀球有力量，手部的小肌肉群力量必须扎实。建议用握力器专门锻炼手指握力，防止杀球时拍面乱转或球拍飞出；用哑铃或装满沙子的酒瓶练习甩腕，增强手腕的爆发力。此外，挥网球拍对墙击打也是极好的手腕手指力量训练法。记住，全方位的身体素质提升，特别是上肢力量的加强，是杀球威力的基础。