羽毛球如何练习挥拍动作？

接下来是练习架拍，这一步也很关键。站位时身体正面要垂直于球网，把双手架起来，手臂弯曲大概90度左右。这时候右手持正手拍的我们，要注意拍面保持与球网平行，这样才能为后续发力做好准备。