羽毛球扣球技巧和手法有哪些
秋日限定温柔 击球瞬间需突然握紧球拍，利用手腕和手指的爆发力进行杀球，动作要领如同抽鞭子般甩出力量。同时身体要配合转身，调动腰腹部的核心力量。
秋日限定温柔 评论 (2)
鞭打效应确实关键，很多人发力僵硬就是因为没抓住那个“松-紧”转换的瞬间。另外补充一点，光靠手腕容易伤，核心收紧带动肩膀转发力才是王道，杀球又重又稳还得看身体协调性。
其实手腕发力只是表象，核心在于转髋带动肩膀，最后才是手臂和手腕的鞭打动作。很多球友只练手腕，结果肩膀先废了，发力也根本出不来。建议多练练侧身转体和核心收紧，鞭梢效应在腰部就开始了。