羽毛球发球规则有哪些要求？

这规则真是让很多业余爱好者头疼，特别是平时习惯高点发球的朋友，突然要降到胸部以下，手感完全不一样。而且胸部界限在实际操作中挺难把握的，有时候稍微高点就被判犯规，确实需要长时间训练才能形成肌肉记忆。

这个说法其实不太准确哦。根据世界羽联(BWF)现行的规则，击球瞬间球拍杆和握拍手的手腕整体高度不能低于90厘米（大约是大腿中部位置），而不是胸部。很多业余球友对这条规则理解有误，比赛时容易吃亏。

确实，胸部高度这个限制挺严格的，以前看业余比赛经常有人犯规还不自知。不过对于业余玩家来说，其实只要别甩手太狠或者举拍太高，保持在这个位置发力还是能打出不少变化球的，规则主要是防止像网球那样直接大力扣杀吧。