羽毛球单脚起跳的最佳时机是什么时候？

带球训练时，要在球头开始下落的瞬间起跳并完成杀球动作，同时注意单脚起跳时的最低击球点位置，对比最高点和最低点能更清晰掌握自己的杀球范围。