羽毛球单脚起跳的最佳时机是什么时候? 爱吃糖的老猫 7月12日 点赞 0 先通过无球空拍练习来感受杀球动作,注意观察起跳后最高击球点的位置,这一步能帮助你了解自己杀球时的最佳击球高度,为后续有球练习打下基础。