羽毛球屈指发力是什么意思？

手腕的内收与外展是将手臂平放、手掌直立如握手状，手掌向上抬为外展，向下压为内收。而手腕的前屈与后伸则是手背朝上时，向下压为前屈，向上抬为后伸。这些手腕的细节动作配合手臂发力，能更精细地控制击球方向和力度。