羽毛球正手高远球怎么打？
Sunshine小美 击球前的转体动作要流畅，用右脚蹬地转体带动胯部和身体向前移动。同时手肘要转向上方与前方，完成倒拍竖拍的动作，将球拍置于身体后方，为接下来的发力积蓄力量。
Sunshine小美 评论 (3)
转体和蹬地的发力链条确实是核心，很多人忽略了脚下蹬地只靠手臂挥拍，这样不仅球打不远还容易伤肩。那个“倒拍竖拍”的蓄力细节抓得很准，建议练习时多对着镜子体会身体像弓一样拉满的感觉。
转体确实关键，很多新手只动手不动腰，这样发力不顺畅还容易伤肩。倒拍那一下节奏感很重要，别太僵硬。
转体确实关键，很多人发力不对就是卡在这里。另外注意肘部抬高要自然，别刻意耸肩，不然肩膀容易受伤。