羽毛球正手高远球怎么打？
Lucky小天 很多人看完视频后反而不会打球了，是因为在“有意识有能力”的第三阶段停滞不前。他们摆好架势却控制不好落点。真正的掌握是进入第四阶段，即无意识有能力，看到球只需想落点，无需思考姿势，身体自动完成动作。
Lucky小天 评论 (2)
“无意识有能力”这个表述太精辟了，其实就是肌肉记忆练到位后的境界。很多人卡在三阶段就是练得不够或者理解偏了，光摆架子没用，得把动作刻进脑子里，打球时脑子只盯落点，身体自己会找平衡。
确实，很多人卡在瓶颈期就是因为太在意动作标不标准，导致身体僵硬。到了这一步，就得学会“忘掉动作”，让肌肉记忆接管，看球就行。