羽毛球正手被动球如何回击，以及如何单人练习？

确实，被动球最怕的就是心态崩了。其实与其想着怎么发力进攻，不如先追求把球打高打远，给自己争取回位的时间。很多人一被动就急着发力，结果全是下网或出界。

确实是痛点，很多球友一遇到这种球就只想把球回过去，结果失误更多。其实被动时讲究个“松”字，手腕别僵着，借着球来的力切一板或者高抽，比硬扛要管用。

被动球确实最搞心态，这时候千万别想着发力扣杀，能挡回去或者起高球过渡就算成功，关键是脚步要快到位，不然只能看球出界了。

确实，底线被动球最考验心态和步法调整，很多球友一到这种球就容易着急上手，结果动作变形。光知道理论不够，还得结合多球训练来强化肌肉记忆，毕竟实战中的反应时间比练习时短得多。