羽毛球正规比赛规则是什么？
脑子里全是问号 在得分方面，当一方在比赛中得到11分时，双方队员将休息一分钟，这是为了缓解高强度运动带来的疲劳。两局比赛之间的休息时间则为2分钟，让选手有足够的时间调整状态和战术，为接下来的比赛做准备。
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原来如此，这11分中场休息的设定挺人性化的。以前打球打到10平时总觉得腿灌铅了，看来规则确实考虑到了体能分配，不然那几分钟的喘息可能就直接决定胜负了。
其实除了休息时间，更关键的是单局21分、三局两胜制以及发球违例的规则。楼主提到的11分和20分节点确实是比赛中的重要休整点，但对于想系统了解正规规则的朋友来说，这些基础赛制和计分方式才是核心。