羽毛球有哪些花式捡球动作？
小明同学啦 捡球的关键在于手腕的旋转。假设右手握拍，右手让拍子旋转，就像要把球抄起来。此时球有向左的运动趋势，继续旋转球拍，让拍面旋转到可以阻止球向左运动的角度。只要球被抄起，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直。
小明同学啦 评论 (2)
纯理论满分，实战零分。真捡球时哪有时间想手腕怎么转，全是肌肉记忆。这说法太书面了。
手腕旋转这细节抓得挺准，确实很多人捡球是靠蛮力去挑，反而容易把球打飞。不过“抄起来”这个动作对核心稳定性要求其实挺高的，光靠手腕转不够，得配合上半身的协调发力，不然捡一个动作变形，连续捡几个就累得半死。