羽毛球压球和跳杀有什么区别？

弹跳能力同样非常重要，跳得高意味着抢到的击球点更高，对对手形成的威胁就越大。为了提升这些专项素质，平时要多进行蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等训练。只有在练好基本杀球的基础上，才能进一步发展到像职业选手那样大规模的起跳杀球，逐步提升技术水平。