羽毛球室内球和室外球有什么区别？

哈哈，作为一个老球友，看到这个观点有点意外。确实，用重球练力量很有道理，但新手最怕的是“动作变形”。室外球风阻小、速度快，在室内如果挥拍时机掌握不好，很容易把肩膀打伤或者养成错误的发力习惯。我建议还是先用正规的室内球练手感，等步法和发力框架稳定了，再拿室外球去“虐”着玩练爆发力，这样更科学稳妥。

新手别听这个！室外球太重且飞行轨迹不稳，在室内打容易打飞且伤手腕，初期必须用室内球建立手感，否则动作定型了很难改。