羽毛球杀球怎样才能尽量把球往下压?

有个容易被忽视的细节:你的手腕有没有旧伤?我见过不少学员因为曾经扭伤过,发力时潜意识就会收着劲。你可以单独做挥拍动作测试,如果下压时感到刺痛或不敢发力,建议先做康复训练再练杀球。

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