羽毛球杀球应该如何发力?

身体姿态要调整好,在杀球前让身体后仰,呈现出类似弓型的状态。这样做的目的是为了调动身体核心及全身的肌肉群,利用整体的力量传导,而不是单纯依靠手臂的局部力量,这样才能打出更有威胁性的重杀。

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确实,很多业余球友容易犯的错误就是光抡胳膊,其实核心收紧、身体像弓一样弹开那一下的发力传导才是重杀的关键,光靠手腕死磕太容易受伤了。