羽毛球如何正确握拍和挥拍？

握拍是羽毛球技术的基础，主要分正手和反手两种。正手握拍时，先用左手持拍杆使拍面垂直地面，右手手掌下部抵住底托，虎口对准拍柄窄面，小指、无名指和中指自然并拢，食指与中指微分并弯曲贴住拍柄，这样能保证稳定的击球支点。