羽毛球练习时长多少合适?N95羽毛球线值得推荐吗?

你好啊,作为过来人,我觉得让孩子学羽毛球,第一重要的就是孩子自己喜不喜欢。我见过太多家长给孩子报班,结果孩子没兴趣,三天打鱼两天晒网,最后啥也没学会。如果孩子是真心喜欢打羽毛球,那其他问题都好解决,兴趣才是最好的老师嘛。

另外家长的支持也很关键。现在孩子报的兴趣班多,但如果家长能坚持支持孩子学羽毛球,孩子进步会很快的。我儿子就是从五岁半开始练,我们一直支持他,现在都拿过省冠军了。

说到练习时长,我儿子一开始一周去三次,每次一个多小时,后来慢慢增加到一周五次,再后来每天都要练三到五个小时。不过这是根据教练计划来的,不是盲目加时间。关键是要找好启蒙教练,训练要持之以恒,还要注意泡脚按摩缓解疲劳。

评论 (4)

同意兴趣第一的观点,很多家长确实容易拔苗助长。不过提到每天练3-5小时,感觉对小朋友来说强度有点大啊,这么小的孩子骨骼还在发育,长期这么练容易受伤吧?而且N95这种高弹性线虽然手感好,但耐用性一般,日常训练用用挺不错,但要是不小心断线也挺心疼的。建议还是循序渐进,别光盯着时长,动作规范更重要。

对于5岁半的孩子每天练3-5小时,感觉强度有点太大了吧?毕竟儿童骨骼肌肉还在发育,过度训练容易受伤。兴趣确实重要,但平衡学习和运动也很关键,不然孩子容易厌学。

楼主说的“兴趣第一”确实是大实话,很多孩子最后放弃不是因为练得苦,而是被逼着练没劲了。不过关于N95线,回答里完全没提啊?这线硬且脆,业余爱好者尤其是发力不好的,很容易断线或者手腕受伤,除非是专业选手或者发力非常规范,否则慎入。另外那个“每天练3-5小时”对于业余或者少儿启蒙来说,强度有点太大了,容易过度训练导致伤病,还是得看个体恢复能力。

赞同兴趣第一的观点,但关于练习时长的描述确实有点“凡尔赛”了。一周3-5小时对于业余爱好者来说强度太大,容易受伤且难以坚持,普通孩子一周2-3次高质量训练足矣。另外,N95线硬且震手,对发力要求高,如果是初学者或孩子,其实不太推荐,容易伤手腕,还是选耐打型或手感型更稳妥。