羽毛球扣球训练方法和技巧有哪些

挥拍的速度是决定杀球威力的核心因素之一。在准备动作到位后，手臂和手腕的挥动速度要快，利用爆发力将球杀下去。没有足够的挥拍速度，即使力量很大，球的速度也上不去，很难突破对手的防守。