身体移动有讲究，先屈后伸控重心，重心要往前倾，步法动静要适度，行止有定不乱跑，这样才能站稳脚跟。
羽毛球口诀儿歌有哪些
战术运用要灵活，一杀三变是精髓，眼睛要看清楚，接球时看手，攻球时看人，预判准确才能赢。
打球要注意五个要点，动作基础很重要，长短抽杀都要会，手从下往上伸，一伸一屈发力，这样才能打得好。
打法上要长短变化，快速抽杀是法宝，单打记得发长球，双打短球更见效果，灵活运用才能占据主动。
羽毛球贵在变化多，长球要把控好，战略主攻杀球威，杀球像射弹，拦网似怒箭，气势要足。
羽毛球拍轻轻拍，羽毛球在空中飞，大家一起来打球，动作要协调，身体要灵活，享受运动的快乐。
单打重在防守稳固，双打落点找四角，杀球威力显神威，拦网气势像怒箭，战术执行要到位，才能赢得比赛。
发球如果出错不可原谅，短球过高一切糟糕，发球要有攻击性，长球高而远，短球低而急，抽球求落点精准。