羽毛球后场薄弱怎么练？应该练什么球？

想要改善后场薄弱的问题，首先得从基础的手臂力量和高远球技术练起。我认识一个球友，以前一直被我杀不死，后来我逼着他练高远球，等他回球不到位时我再找机会进攻，这样效果特别好。所以多练高远球，增强体能和耐力是关键。