羽毛球高远球鞭打动作顺序是什么

其实很多球友容易忽略“同时”这个词的精髓。严格来说，鞭打动作不是机械的叠加，而是力量的传递。手腕外旋要发生在手臂挥动到高点的那一刻，利用惯性甩出去，这样才能打透底。单纯练手腕容易受伤，得把全身协调起来。