羽毛球步伐是不是用脚尖跑动？
不将就。 羽毛球跑动时绝对不能只利用脚尖，那种方式对脚尖的压力极大且不符合运动力学。芭蕾舞演员为了造型才会用脚尖，但我们在球场上需要的是灵活和稳定，正常的全脚掌或脚前掌着地跑动才是正确的做法。
不将就。 评论 (4)
确实，很多人尤其是新手容易误解，以为步伐轻盈就是踮着脚走。其实羽毛球讲究的是启动和制动，全脚掌或前掌落地能更好地缓冲和发力。只靠脚尖不仅容易崴脚，长期下来对膝盖损伤也大，还是得练扎实基本功。
确实不能全用脚尖，那样既不稳又容易受伤。专业点来说，启动蹬地和回中缓冲主要靠前脚掌，但整个过程是全脚掌参与发力的，太强调脚尖反而会导致重心不稳。
确实，只靠脚尖跑不仅难受，还特别容易崴脚或者拉伤。像我们打球时都是全脚掌或前脚掌着地，这样启动和急停才稳，重心也控得住。别学芭蕾舞，那是表演，咱们得讲实用和安全。
说得太对了，我刚开始打球时也是以为要踮着脚跑，结果膝盖和脚后跟疼得不行。后来纠正了动作，用全脚掌或者前脚掌着地，不仅跑动更稳，爆发力也上去了。