羽毛球正手击球动作要领有哪些？

引拍阶段，手腕必须外旋。肘部应尽量抬高并朝前，这是发挥鞭打力量的关键。小臂与大臂夹角在引拍中应基本不变，不要刻意收缩或下压。若小臂过早收缩且手腕未外旋，会导致动作不稳定，进而造成发力拖沓，影响击球质量。