业余羽毛球最适合的简单有效步法训练方式是什么？

想要打好羽毛球，第一步必须是养成启动步的习惯。就是在对手击球的一瞬间，双脚稍微离地小跳一下，利用地面反弹力快速移动。这种步法能起到加速效果，让你移动更快。平时可以多进行原地启动小跳练习，重在养成肌肉记忆。