羽毛球专业训练每天几个小时最合适？

建议每次训练1个半小时为佳，这个时长既能保证足够的训练量，又不会对身体造成过大负担。在打球过程中，要注意及时补充盐水或功能饮料，以维持身体水分和电解质平衡。