羽毛球正手西式握拍和东式握拍有什么区别

初学者常误以为握拍越紧越好，其实正确的握拍应该保持手部肌肉的适度紧张。无论是正手还是反手，握拍时手指都要留有活动空间，这样才能在击球瞬间完成快速的发力转换。