羽毛球正手握拍时该如何正确发力？

对于初学者来说，刚开始学习正手握拍和发力时会感到很不习惯。特别是在处理后场的上手击高球、吊球和杀球时，大家往往会不自觉地回到近似网球的“西方式”握拍，这是因为不懂得前臂旋内才是主要力量来源。如果不学会正确的发力机制，正确的握拍反而会成为负担。因此，在学习正确握拍的同时，必须同步练习前臂旋内的击球发力方法，这样纠正了错误习惯后，才能真正用好正手技术。