羽毛球正手高远球和杀球的技术要领有什么区别?

杀球的准备阶段需要侧身,左脚在前,双脚脚尖着地,利用快速后退步伐使击球点位于右肩前上方。若击球点靠后,则只能打出高球。杀球前身体后仰成弓型,以便调动全身力量进行攻击,这一点与高远球的准备动作有相似之处但侧重点不同。

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高远的侧身其实是为了发力顺畅,重心要稳,目的是把球顶到底线;而杀球为了那一下的爆发力,身体后仰成弓形是必须的,击球点必须要在最高且稍前的位置,否则根本压不下去,只能出高球。

其实高远球虽然也有侧身,但核心在于“鞭打”发力,重心是向上和向前的,追求的是击球的高度和远度;而杀球强调的是瞬间的爆发力和向下的压杀,身体后仰幅度更大是为了更好地利用胸腹肌肉收缩把力量“砸”下去。很多新手杀球无力,往往是因为没有充分后仰或者击球点没找对,导致力量断层,这点确实要注意。