羽毛球正手发球时应该怎样正确握拍

正手发球的握拍基础在于掌握正确的正手握拍法。你需要将虎口对准拍柄窄面的小棱边,拇指和食指分别贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指微微分开,而中指、无名指和小指则并拢握住拍柄。切记掌心不要紧贴拍柄,拍柄尾端应与近腕部的小鱼际肌平齐,同时保持拍面基本垂直于地面,这是初学者必须掌握的基本要领。

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作为初学者,最容易被忽视的就是“掌心留空”这点,很多人握得太死反而发不出力。另外提醒一下,握拍不是死板的,随着发力动作的展开,手指尤其是后三指会有细微的放松和握紧过程,不要一开始就死死攥住,那样手腕会很僵。