羽毛球运动员的膝盖会因运动而变坏吗？
追光的星星 虽然羽毛球相对较伤关节，但只要球友们做好充分的热身运动，掌握规范的技术动作，并合理控制运动量，其实是没有太大问题的，关键在于科学运动。
追光的星星 评论 (1)
说得在理，很多人膝盖出问题其实是因为动作变形或者平时不活动突然猛打，热身和核心力量确实不能省。不过也要承认羽毛球对半月板确实有磨损，35岁以上想长期打球的朋友，护膝还是得备着，科学运动不等于不受伤，只是风险可控。
追光的星星 虽然羽毛球相对较伤关节，但只要球友们做好充分的热身运动，掌握规范的技术动作，并合理控制运动量，其实是没有太大问题的，关键在于科学运动。
说得在理，很多人膝盖出问题其实是因为动作变形或者平时不活动突然猛打，热身和核心力量确实不能省。不过也要承认羽毛球对半月板确实有磨损，35岁以上想长期打球的朋友，护膝还是得备着，科学运动不等于不受伤，只是风险可控。