羽毛球运动员的膝盖会因运动而变坏吗？

说得太对了，很多球友受伤其实真不是技术不行，而是心态崩了或者动作变形。尤其是那个“带着怨气上场”，简直一针见血！平时工作压力大，去球场发泄可以理解，但如果连呼吸节奏都乱了，哪来的缓冲？膝盖哪能受得了？所以打球前先调整心态，比练什么花哨步法都重要。

确实，很多球友只盯着杀球猛，却忽略了脚下功夫。一旦重心不稳或者落地缓冲没做好，膝盖受损是迟早的事。心态这块也很重要，越想赢越容易动作变形，还是享受过程比较长久。

确实，很多业余球友膝盖出问题，真不是因为运动量太大，而是步法太随意。起跳落地硬碰硬，那冲击力对半月板和韧带的伤害是累积性的。保持快乐心态这点太重要了，带着情绪打球动作容易僵硬，反而更容易受伤。