羽毛球应该怎样进行背伤防治

然后是击球距离的把握，远打近搓讲究的是远近结合。远距离的球，要用大力抽杀或者高远球去压制对手；而到了近网区域，就要精细处理，用搓球、推球等技术去调动对手，通过小球的变化来寻找得分机会。