羽毛球应该怎样进行背伤防治

接着是正反手的转换技巧，正侧反背说的是站位。打正手球时，身体侧对球网，这样有利于腰部的转动和发力；而打反手球时，背对或者半侧对球网，这样可以更好地利用反手的力量结构，同时保护身体重心。