羽毛球训练拍是什么?

羽毛球训练拍其实就是一种经过特殊设计的加重球拍,它的重量明显高于普通球拍,这种设计主要是为了在训练中增加阻力。

评论 (1)

对,就是靠增加负重来锻炼挥拍速度和力量,但练完记得换回正常球拍找找手感,不然上场容易打飞。