羽毛球握拍如何发力？

在架拍阶段，务必将双臂张开至极限，理想状态是达到180度。接着手肘向前上方移动，抬肘动作会自然促使小臂向后引，使拍头指向地面。这一系列动作的基础在于大臂由肩膀带动，而肩膀的动力源头是腰腹。