羽毛球握拍如何发力？

当手肘抬升至高点时，大臂会从外旋状态恢复到正常状态并停止移动。紧接着小臂也自然从外旋恢复到正常状态，这一刻正是拍面击中球的瞬间，也意味着主要发力过程的结束。