羽毛球跳杀动作要领及鞭打式发力技巧
柠檬味的夏天 握拍技巧是发力的核心秘密。杀球前一定要保持放松，手心和拍柄之间必须留有缝隙。很多人因为紧张握得太紧，导致手腕力量无法释放。只有在击球瞬间才猛然握紧拍子，这样才能打出爆发力。
柠檬味的夏天 评论 (3)
握太紧确实是新手通病，一紧张手就僵硬了。其实除了握拍，起跳时蹬地转体也很关键，光靠手臂很容易伤肩。
握拍这点太关键了，很多人杀球没力量不是腰腿不行，而是死死攥着拍子不敢松，导致鞭打动作断档。击球前一瞬间的爆发握紧确实是精髓，我练了好久才改掉那种“死劲”的毛病，松握才能快。
确实，很多业余球友容易犯“死握”的毛病，全程紧攸拍柄，结果发力僵硬且容易伤手腕。这点讲得很到位，放松才能蓄力，击球那一下的“寸劲”才是关键。