如果是防守局面，大家通常采用平行站位，各自守住半个场地。对于场地正中间的区域，一般由正手能力更强的一方来负责处理。防守时的回球非常讲究线路选择和落点精准度，高水平选手会通过观察对手的站位，伺机打出反击球。
羽毛球双打中如何跑位？
当你们队伍处于进攻态势时，最经典的阵型就是前后站位。前面的人主要负责网前，用勾球和搓球去干扰对手；后面的人则负责重杀和高远吊球。不过要注意，只有技术水平达到一定高度时，进攻方才能在进攻的同时兼顾观察对手的跑位，初学者通常很难做到这一点。
双打跑位的核心逻辑在于配合，首先要紧盯自己队友的动向来决定自己的站位，当然在条件允许的情况下，也要分心观察对手的移动轨迹，这样才能打出有效的战术球。
所谓的站位原则只是基础，真正的关键在于实战中的灵活变换。只有熟练掌握了攻防转换和轮转技巧，才能在激烈的对抗中保持阵型不乱，从而最大限度地减少或避免给对方留下进攻得分的机会。