羽毛球双打网前扑球易下网或出界，如何降低失误率？
ABC_123_xyz 第三个原因是击球动作的错误。很多球友是用球拍框去施力，而不是正确的手腕发力。正确的动作应该以手肘为支点，手腕为旋转点，像是在拍打东西，而不是像给别人一掌那样推出去。错误的动作容易导致下网，或者即使成功扑球也会因触网违例而得不偿失。
ABC_123_xyz 评论 (2)
确实，很多人扑球下网不是力量不够，而是动作太僵硬，像是在“推”球而不是“切”球。把手腕放松下来，像甩鞭子一样瞬间爆发，效果会好很多。
说到点子上了。很多人扑球下网真不是预判或步伐的问题，纯粹是发力结构错了。那种用手腕硬“推”或者用拍面“砍”的感觉，球质重且不稳定，极易下网。改成“鞭打”式的瞬间闪腕，用拍框去迎球，不仅角度更好控制，杀球效果也犀利得多。