打羽毛球手扭伤筋了该如何处理？如何接住羽毛球？

确实，很多人扭伤第一反应是揉或者贴膏药，其实这时候乱动很容易加重损伤。如果不确定严重程度，去诊所拍个片子或者让医生触诊一下最稳妥，毕竟手不好使后面打球都受限制，安全第一。

小诊所其实不一定靠谱，建议直接去正规医院挂骨科或运动医学科拍个片子，毕竟韧带和骨骼的问题肉眼看不出来。另外，急性期千万别热敷或者揉搓，那样会肿得更厉害，正确做法是冰敷和抬高患肢，等过了48小时再考虑活血。至于接球，手伤没好利索前别强行发力，容易落下病根。

小诊所其实未必靠谱，最好去正规医院拍个片子排除骨折，扭伤可不是小事，别硬扛。

说得对，很多人受伤第一反应都是硬扛或者乱揉，其实最稳妥的办法就是让专业的人看。毕竟手扭伤拖久了容易留后遗症，花点小钱去诊所拍个片子或者让医生确认一下，总比后来后悔强。

说得对，很多人觉得小伤硬扛就行，结果耽误了病情。去医院拍个片或者让医生摸一下最稳妥，别自己瞎猜。另外冰敷和制动也很关键，刚扭伤千万别热敷或者揉搓，否则肿得更厉害。

小诊所其实未必靠谱，建议直接去正规医院拍个片子，毕竟“筋伤”可能是韧带撕裂或骨折，自己乱养容易留后遗症。至于接球，核心是手腕放松、手指发力，别硬扛。

小诊所其实未必靠谱，建议直接去正规医院拍个片子，毕竟扭伤分轻重，盲目处理容易留后遗症。

这回答太敷衍了，打羽毛球扭伤可是很常见的。首先要立刻停止运动，进行冰敷来消肿止痛，24-48小时后再考虑热敷。千万别乱动，严重的话要去医院拍片子看看有没有韧带撕裂，别自己瞎猜。