羽毛球杀球握拍时哪个手指发力才能达到最大击球速度

闪腕动作要像突然抖落水珠那样干脆，击球前手腕后倒45度再急速下压。刚开始练这个动作容易抽筋，后来发现只要击球瞬间绷紧核心肌群，手腕抖动会自然形成爆发力。