羽毛球杀球架拍的正确姿势是什么

杀球架拍时手肘不需要刻意贴紧头部，保持自然放松的状态反而更有利于发力。很多新手以为手肘越靠近耳朵动作越标准，其实这样容易导致肌肉僵硬。重点是通过反复练习找到肘部既稳定又灵活的平衡点。